Mesin Smith minangka jinis peralatan latihan bobot sing kasusun saka barbel sing ditahan ing rel baja, mung ngidini gerakan vertikal.Biasane digunakake kanggo latihan kayata squats, bench press, lan pundhak.Mesin Smith nyedhiyakake gerakan sing dipandu kanggo latihan, mbantu pembentukan lan stabilitas, utamane kanggo pamula utawa sing pulih saka cedera.
Nanging, iki uga tegese mesin bisa mbatesi sawetara aspek latihan, kayata sawetara gerakan, sing bisa nyebabake ketidakseimbangan otot yen sampeyan ngandelake mesin.Sakabèhé, mesin Smith bisa dadi alat migunani ing tumindake fitness, nanging ngirim ora mung peralatan digunakake lan kudu imbang karo bobot free lan cara latihan liyane.
Wektu kirim: Apr-24-2023