Gym wis mesin langkah, kang simulates climbing undhak-undhakan.Sawise kira-kira 15 menit saka menek intensitas moderat terus-terusan, sampeyan bisa mlebu negara kobong lemak.
Mesin undhak-undhakan bakal ngrangsang otot paha lan pinggul luwih kerep, lan tekanan ing sendi dhengkul dhuwur, lan gampang tatu kanthi ora sengaja, nanging efek pembakaran kalori luwih dhuwur tinimbang mlaku.Pakaryan ing mesin tangga ora perlu nambah kacepetan kanthi efektif nambah denyut jantung kanggo entuk konsumsi lemak.
Wektu kirim: Nov-03-2022