Pendaki tangga ora mung migunani kanggo kesehatan fisik, panggunaan sing konsisten bisa ningkatake kesehatan mental, kateguhan mental, lan nyedhiyakake endorphin sing nambah swasana ati.Olah raga aerobik kayata nglangi, mlaku, lan olah raga panjat tangga bisa nguntungake memori, nambah turu, mbangun daya tahan, nyuda rasa kuwatir, lan ningkatake rasa percaya diri.
Para ilmuwan ngusulake manawa paningkatan aliran getih menyang otak duwe peran, lan endorfin sing dibebasake bisa ningkatake kesehatan mental sakabèhé saka wektu.Ing babagan kateguhan mental, pendaki tangga nggawa sesuatu sing khusus ing meja: psikologi nglawan gravitasi lan tansah obah munggah bisa dadi pengalaman sing luar biasa, nyengkuyung sampeyan supaya bisa mbatesi watesan saben sampeyan olahraga.Olah raga umume akeh mupangat mental, mula siji liyane mupangat saka stepper tangga yaiku endorphin rush sing bakal ditampa sawise latihan.
Jujur, nanjak tangga kuwi kerja keras.Usaha keras sing terus-terusan dibutuhake sajrone latihan, nanging yen sampeyan wis rampung, sampeyan bakal diganjar karo bahan kimia sing nyenengake sing ngasilake perasaan euphoric.Tegese sampeyan bakal kesel ing pungkasan sesi, nanging sampeyan bakal rumangsa apik tenan!
Wektu kirim: Apr-22-2022