Mesin elips kanthi gagang minangka salah sawijining mesin kardio sing bisa menehi gerakan awak ndhuwur lan ngisor.
Kunci kanggo nggedhekake kauntungan awak ndhuwur yaiku nyebarake bobot lan resistensi sing padha.Ing tembung liya, lengen obah kanthi cepet kaya sikil.
Yen rampung kanthi bener, mesin elips bisa ngarahake menyang pinggul, otot tali, quadriceps, dada, punggung, biceps, triceps lan otot inti.
Wektu kirim: Jun-01-2022