Pros lan Cons saka Gerakan Push-up Arnold

Ayo goleki kanthi luwih rinci babagan keuntungan push-up Arnold, yaiku latihan sing apik kanggo bundel otot deltoid anterior.Dibandhingake karo gerakan latihan push-up liyane, gerakan latihan iki bisa diarani minangka salah sawijining stimulasi paling kuat saka bundel otot deltoid anterior.

Kanggo wong anyar kanggo fitness, Arnold push-ups isih angel lan ora gampang kanggo master ing kawitan, lan mesthi kasempatan saka bundhas bakal nambah.Kajaba iku, dibandhingake karo gerakan latihan push-up biasa, bobot sing bisa digunakake dening gerakan push-up Arnold pancen paling cilik.