Mesin Smith minangka mesin sing bisa digunakake kanggo nindakake squats, angkat bobot, narik dhuwur lan ngisor, ekspansi dada kupu-kupu, manuk cilik, lengen nggulung, pull-up lan gerakan liyane.
Lintasan gerakan tumindak, saéngga syarat kanggo standar lan keseimbangan tumindak luwih murah tinimbang latihan bobot gratis, lan faktor safety latihan uga apik, sing cocok banget kanggo wong anyar.
Kanggo akeh wong sing ora apik banget ing latihan bobot gratis, iku mesin sing bisa ngrangsang klompok otot target kanthi apik.
Bodybuilders majeng bisa nambah bench press karo mesin Smith dening mencet watesan karo bobot abot.
Wektu kirim: Aug-01-2022