Leg press digabungake karo hack squat ing siji mesin minangka peralatan gym serbaguna sing ngidini individu bisa target macem-macem kelompok otot ing awak ngisor.Mesin iki dirancang kanggo nyedhiyakake macem-macem gerakan kanggo pers sikil lan latihan jongkok, dadi tambahan sing apik kanggo rutinitas fitness.
Kanthi nggabungake rong latihan kasebut ing siji mesin, individu bisa ngirit wektu lan papan ing gedung olahraga nalika isih entuk latihan awak ngisor.Fungsi leg press lan hack squat bisa gampang dialihake ing antarane, ngidini transisi lancar ing antarane latihan.
Salajengipun, mesin iki uga ngidini kanggo macem-macem posisi mlaku, kang bisa target kelompok otot beda.Contone, posisi sikil sing sempit utamane bakal ngarahake quadriceps, dene posisi sikil sing luwih akeh bakal ngarahake glutes lan hamstrings.
Sakabèhé, pers sikil sing digabungake karo hack squat ing siji mesin minangka investasi sing apik kanggo sapa waé sing pengin mbangun kekuatan awak ngisor, nambah kinerja atletik, lan ningkatake kabugaran sakabèhé.Kanthi versatility lan gampang digunakake, mesin iki kudu diduweni kanggo gym utawa penggemar fitness.
Wektu kirim: Jun-21-2023