Kabar

Pros lan Cons saka Gerakan Push-up Arnold
dening admin ing 22-06-13
Ayo goleki kanthi luwih rinci babagan keuntungan push-up Arnold, yaiku latihan sing apik kanggo bundel otot deltoid anterior.Dibandhingake karo gerakan latihan push-up liyane, gerakan latihan iki bisa diarani minangka salah sawijining st ...
Waca liyane
Apa iku Pendaki Tangga?
dening admin ing 22-06-13
Sawise debut ing taun 1983, para pendaki tangga entuk popularitas minangka latihan sing efektif kanggo kesehatan sakabèhé.Apa sampeyan ngarani pendaki tangga, mesin pabrik langkah, utawa stepper tangga, iku cara sing apik kanggo nglancarake getih.Dadi, mung apa mesin pendaki tangga?Pendaki tangga yaiku mesin sing digunakake kanggo ...
Waca liyane
Rekomendasi Peralatan Fitness - Bike Mujur
dening admin ing 22-06-10
Akeh wong sing ngomong yen dheweke ora duwe wektu kanggo olahraga.Cara apa sing cocog kanggo wong sing urip kanthi cepet?Yen sampeyan ora duwe dhasar olah raga, relatif ringkih, lan ora bisa melu latihan sistematis, sampeyan bisa ngatur peralatan fitness kanthi ...
Waca liyane
Watesan ing Fisiologi: Wektu paling apik kanggo olahraga beda-beda miturut jender
dening admin ing 22-06-10
Tanggal 31 Mei 2022, peneliti ing Skidmore College lan California State University nerbitake panaliten ing jurnal Frontiers in Physiology babagan beda lan efek olahraga miturut jender ing wektu sing beda-beda.Panaliten kasebut kalebu 30 wanita lan 26 wong lanang umur 25-55 sing melu 12 ...
Waca liyane