-
Telung Stasiun Multi Gym HPA403
SUNSFORCE telung Stations Multi Gym cocog kanggo panggunaan omah, pelatih pribadi lan fasilitas komersial sing entheng.Sungu bobot stainless steel anyar lan apik, setelan lengen pers sing bisa diatur ekstra lan bahan bantalan sing luwih apik kabeh nambahake telung Stations Multi Gym menyang dhuwur anyar.HPA 40...Waca liyane -
Napa sampeyan krasa lara sawise nindakake dayung lan carane nambah latihan
Baris barbell overhead minangka latihan sing apik kanggo otot latissimus dorsi, luwih fokus ing ketebalan otot latissimus dorsi lan nggarap bagian ngisor otot latissimus dorsi.Nalika nindakake barbell dayung, sampeyan kudu mbengkongaken mudhun menyang amba tartamtu kanggo duwe latihan sing luwih apik, nanging ...Waca liyane -
Carane Gunakake Mesin Dayung Lenggah
Setel dhuwur jog lan posisi bantalan dada kanggo kepenak.Sikil sampeyan kudu tekan pedal, tangan sampeyan kudu tekan gagang, lan bantalan dada kudu ndhukung dhadha.Ngalahake sudhut bakal ngidini sampeyan luwih fokus ing punggung lan pundhak ndhuwur.Pegang gagang, tetep punggung lurus, ...Waca liyane -
Nggolek cara kanggo motivasi anggota gym kanggo partisipasi olahraga?
Mangkene sawetara tips sing efektif kanggo nambah motivasi lan tetep semangat!1. Nyetel gol sing bisa ditindakake: Dorong anggota kanggo nyetel target sing nyata lan ngrayakake tonggak sejarah ing dalan.Kemajuan ngasilake motivasi!2. Tantangan klompok: Atur kompetisi utawa tantangan sing ramah ing ...Waca liyane
