Kabar

Keuntungan saka gym ngarep
dening admin ing 22-07-22
Saiki, luwih akeh kulawargane wis mulai nggatekake fitness.Amarga urip cepet lan intensitas dhuwur ing masyarakat modern, wong bakal kesel lan awak bakal tansah ing kahanan sub-sehat.Ing wektu iki, kita kudu ngandelake kabugaran kanggo ningkatake kondisi fisik....
Waca liyane
Carane Gunakake mesin fly Pec
dening admin ing 22-07-15
Miwiti kanthi ngamanake bobot angkat sing cocog, banjur atur dhuwure kursi supaya nalika sampeyan lungguh, lengen sampeyan rada ngisor pundhak.Siji-sijine sikilmu tetep ing lantai lan tekan gagang mesin.Kanthi inti sampeyan kenceng, punggung sampeyan ditekan ing mburi ...
Waca liyane
Paket Home Gym
dening admin ing 22-07-15
Saiki, olahraga ing omah minangka norma lan tren, lan mode "perangkat keras + konten" liwat peralatan fitness cerdas lan aplikasi olahraga kanggo nambah kesenengan lan akurasi fitness minangka tren utama ing industri fitness omah.Amarga wilayah winates kanggo panggunaan omah, persamaan gedhe ...
Waca liyane
Carane nggunakake Prone Leg Curl kanthi bener
dening admin ing 22-07-15
Pandhuan: 1. Posisi wiwitan: Leg ing sikil curler karo dhengkul mung liwat mburi plank squat.Setel bantalan roller resistance supaya mburi tungkak sampeyan pas ing ngisor bantalan.Nyekel gagang lan ambegan jero.2. Proses latihan: Tetep ...
Waca liyane