Sendi pinggul minangka sendi sing gedhe lan bobote sing tundhuk stres ing awak saben dina.Yen nyeri pinggul ana, sawetara latihan peregangan sing prasaja bisa efektif kanggo nyuda utawa ngilangi nyeri pinggul.Latihan nguatake pinggul sing luwih kuat bisa mbantu nggedhekake kekuwatan pinggul ...
Waca liyane